小学5年生と1年生の子供が楽しんでやってました！30分ですが、無駄のないトレーニングでクタクタになってました。最後にストレッチで身体を伸ばすのも良かったです。今日覚えたトレーニングを自宅で時間がある時に親子でやってみたいと思います。

7歳の息子と親子で参加しました。30分という短い時間ですがトレーナーの方がテンポ良くプログラムを進めてくださるのでとても濃密なプログラムでした。サッカーに必要な身体の使い方だけでなく、運動をする上で基本となる身体のバランス、姿勢を学ぶことができるので、これからどのようなスポーツを選択するにしてもこのトレーニングは有効だと感じました。今後は習ったことを日常的なトレーニングとして実施できるようにしたいです。

サッカー仲間の友達と一緒に参加しました。家にいながら友達と一緒にトレーニング、楽しみながら出来るので、良かったです。トレーナーの方がこちらの様子を伺いながら声がけをしてくださり、見られている感があるのでオンラインですが臨場感がありやる気が出ました。

今回で3回目になりますが、毎回進化していて驚かされます。
・トレーナーの方の参加者一人一人への丁寧な声がけ
・各セッション内容が具体的な活動の場でどのように活きるかまで説明
・日々の生活の中でトレーニングをどう取り入れていくかまで示唆
これからも、どんどん進化していくと思うとワクワクします！