オンラインレッスン 無料体験

CAMPAIGN

オンラインレッスン 無料体験キャンペーン実施中!
眠りの質をグンと高めるストレッチクラス!!
次回開始予定:2021年4月24日 19:00-19:30

1オンラインライブレッスン(zoomでの30分間レッスン)を予約してください

2レッスン前日までにzoomのURLをご登録メールアドレスに送信いたします

3当日、30分のオンラインレッスンを体験!

POINT

we.stretchのオンラインレッスン

自宅で出来るフィットネス

we.ストレッチのトレーナーがオンラインライブで提供するトレーニング&ストレッチレッスンです!
※zoomを利用してのオンラインレッスンとなります

親子で気軽に参加可能

親子で一緒にできるストレッチに加え、体幹の強化や生活に必要な筋力の向上、コンディショニングを目的としたレッスンメニューの提供します。

まずは体験レッスンから

無料の体験レッスンに是非ご参加ください!無料体験レッスンにお申し込み頂くと、参加方法をメールにてご案内いたします。

ABOUT
LESSON

ライブレッスン(30分) 毎月第4土曜日: 19:00 – 19:30開催中

次回開始予定:2021年4月24日19:00-19:30

※ライブレッスンは順次追加していく予定です

1ダイナミックストレッチ

運動前に動きながらするリズミカルなストレッチで身体を温めて動きやすくします。

2俊敏性、瞬発力トレーニング

スポーツや遊びに活きる多彩な動きを取り入れたトレーニングです。

3オリジナルゲーム

10種類のバリエーションから選ばれた判断力やスピードを養うゲーム感覚のトレーニングです。

4筋力、体幹部トレーニング

運動能力の基礎となる筋力をアップさせるトレーニングです。

5クールダウンストレッチ

30分のトレーニングで使った筋肉をストレッチで伸ばして、トレーニングの効果を最大化します。

TRAINERS

時岡 航大

tocky

オンラインの皆さん、これからよろしくお願いいたします! 今までフィットネスクラブやパーソナルトレーニングジム。そしてストレッチ専門店でマンツーマンストレッチを提供してきました! そして今回、we.dreamで皆さんにお会いできることが楽しみです!! ストレッチで免疫力UP!人生をもっと楽しむ準備をしましょう!

井川 祐奈

yuna

皆さんこんにちは! 身体の疲れ、肩凝り、腰痛、むくみやすい、目が疲れる、もっとパフォーマンスを向上したい!などなど身体の悩みは尽きませんね。 自分ではなかなか伸ばせない所までストレッチで伸びる感覚!とっても気持ちいいです。そしてそれを叶えてくれるのがパーソナルストレッチだと思っています。 きっかけは何でも大丈夫です。今よりもっとご自分の身体を動きやすくしてみませんか?お待ちしております!!!

VOICE

30代女性

30分ですが無駄のないトレーニングで、親子で楽しめました

小学5年生と1年生の子供が楽しんでやってました!30分ですが、無駄のないトレーニングでクタクタになってました。最後にストレッチで身体を伸ばすのも良かったです。今日覚えたトレーニングを自宅で時間がある時に親子でやってみたいと思います。

30代男性

テンポが良くプログラムが進み、濃密な30分でした

7歳の息子と親子で参加しました。30分という短い時間ですがトレーナーの方がテンポ良くプログラムを進めてくださるのでとても濃密なプログラムでした。サッカーに必要な身体の使い方だけでなく、運動をする上で基本となる身体のバランス、姿勢を学ぶことができるので、これからどのようなスポーツを選択するにしてもこのトレーニングは有効だと感じました。今後は習ったことを日常的なトレーニングとして実施できるようにしたいです。

10代男性

オンラインですが、臨場感がありやる気が出ました

サッカー仲間の友達と一緒に参加しました。家にいながら友達と一緒にトレーニング、楽しみながら出来るので、良かったです。トレーナーの方がこちらの様子を伺いながら声がけをしてくださり、見られている感があるのでオンラインですが臨場感がありやる気が出ました。

40代男性

毎回進化していて驚かされます!

今回で3回目になりますが、毎回進化していて驚かされます。
・トレーナーの方の参加者一人一人への丁寧な声がけ
・各セッション内容が具体的な活動の場でどのように活きるかまで説明
・日々の生活の中でトレーニングをどう取り入れていくかまで示唆
これからも、どんどん進化していくと思うとワクワクします!

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