オンラインライブレッスン無料体験キャンペーン

次回開始予定:2021年1月16日19:00-19:30

▶︎zoomでの30分間のオンラインライブレッスン ご予約後、レッスン前日までにzoomのURLをご登録メールアドレスに送信いたします。

▶︎プログラム内容 親子で参加できる内容となっております。

①ダイナミックストレッチ

運動前に動きながらするリズミカルなストレッチで身体を温めて動きやすくします。

②俊敏性、瞬発力トレーニング

スポーツや遊びに活きる多彩な動きを取り入れたトレーニングです。

③オリジナルゲーム

10種類のバリエーションから選ばれた判断力やスピードを養うゲーム感覚のトレーニングです。

④筋力、体幹部トレーニング

運動能力の基礎となる筋力をアップさせるトレーニングです。

⑤クールダウンストレッチ

30分のトレーニングで使った筋肉をストレッチで伸ばして、トレーニングの効果を最大化します。

レッスンスケジュール

ライブレッスン時間(30分間)
毎週土曜日: 19:00 – 19:30

※ライブレッスンは順次追加していく予定です

レッスントレーナー 時岡 航大(tocky)

tokioka

オンラインの皆さん、これからよろしくお願いいたします!
今までフィットネスクラブやパーソナルトレーニングジム。そしてストレッチ専門店でマンツーマンストレッチを提供してきました!
そして今回、we.dreamで皆さんにお会いできることが楽しみです!!
ストレッチで免疫力UP!人生をもっと楽しむ準備をしましょう!

レッスントレーナー 井川 祐奈(yuna)

yuna

皆さんこんにちは!
身体の疲れ、肩凝り、腰痛、むくみやすい、目が疲れる、もっとパフォーマンスを向上したい!などなど身体の悩みは尽きませんね。
自分ではなかなか伸ばせない所までストレッチで伸びる感覚!とっても気持ちいいです。そしてそれを叶えてくれるのがパーソナルストレッチだと思っています。
きっかけは何でも大丈夫です。今よりもっとご自分の身体を動きやすくしてみませんか?お待ちしております!!!

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